SNSとの連携を開始。2019/11/2

ベンチプレス110kgってどう思う?レベルと評価

ベンチプレスで110キロを挙上できる事についてどう思うのかについてです。

※平均体重を基準に語ります。(一部を除く)

ベンチプレス110キロのレベル

女性の場合、日本人で挙上できる人は未だに存在しておりません。(女子ノーギア日本記録は北村真由美選手(63kg級)の105kgが最高値)海外には居るかもしれません。

男性の場合、上級者レベルに該当します。100kgが上の下だとすれば110kgは上の中と言ったところでしょうか。

ベンチプレスは100kgを目標に掲げてトレーニングしている人が多いのですがその中には達成後辞めてしまう人が何割か居ます。

とりあえず100キロ達成したからもういいやという風に燃え尽きてしまうのでしょうね。だから世の中にMAX100キロのトレーニーは結構多いのですがそれ以上のトレーニーは少なくなってくるんです。

つまりこれは希少価値が高い事を意味しています。どういう事かと言うと、110キロを挙上できるというだけでトレーニーとして稀有な存在になれるという事なのです。

また、100キロから110キロに至るまでに壁を感じる人もかなり多く居る事もベンチプレスMAX110kg以上の価値を高めている要因です。

達成できればガチで筋トレを行っている筋トレガチ勢とも言っても良いと思います。実際にフィジークなどのコンテスト出場者の中にはベンチプレスMAX100~120kg台が多数居ます。

110kg台でセットを組んだ場合のマックス重量を換算してみよう

※スマホの方は横にスワイプして閲覧して下さい。

重量\回数 2回 3回 4回 5回 6回 7回 8回 9回 10回
110kg 116 118 121 124 127 129 132 135 138
112,5 118 121 124 127 129 132 135 138 141
115 121 124 127 129 132 135 138 141 144
117,5 123 126 129 132 135 138 141 144 147

ベンチプレス110kgの挙上ができる芸能人・有名人

清原和博(野球)

武田真治(俳優)

ダルビッシュ有(野球)

ぷろたん(ユーチューバー)

中田翔(野球)

ピーターアーツ(格闘技)

松井秀喜(野球)

三沢光晴(プロレス)

山縣亮太(陸上短距離)

ラファエル(ユーチューバー)

115kg:五郎丸歩

まとめ・評価

女性の場合:日本人では存在せず。

男性の場合:上級者レベル。上の中。

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