筋トレ– category –

フルスクワットのMAX重量、あなたの記録は強いのか弱いのか？レベル的にはどうなのか、判断の目安として強さのレベルを重量毎に解説。 スクワットにはハーフスクワット...

ハーフスクワットでもパラレルスクワットでも無いフルスクワットで２００ｋｇを担ぎます！これって強いのレベル感はどうなのか？ その答えですが問答無用で強いです。 ...

フルスクワットで１７０キロを担ぎます！これって強いのか、強くないのか、いまいちレベル感が分からない！という方へ、どの程度のレベル感なのかを解説いたします。 ※...

ハーフスクワットでも無く、パラレルスクワットでも無い。フルスクワットで１５０ｋｇという重量を扱っています。これって凄いの？って疑問をお持ちの方へ 日本人の平均...

フルスクワットで１２０キロを到達しましたがこれって凄いの？と疑問をお持ちの方に向けてフルスクワット１２０キロがどの程度のレベル感なのかを解説いたします。 【フ...

ジムで鍛えていてビッグ３の種目の一つでもあるスクワットをやっていてついこの間１００キロを挙げたんだけど、これってどうなの？凄いの？それともショボいの？という...

TEPPEN（テッペン）２０２０でベンチプレスナンバーワンを決める対決がやっていました。 テッペンのベンチプレス対決というと自分の体重の８割の重量を何回連続で持ち上...

ベンチプレス（ノーギア）で何キロを持ち上げられるのか、挙上重量の目安を記載。 あなたが挙げられる重さは凄いのか？平均的なのか？ショボいのか？というレベルを評価...

自宅だろうがジムだろうが一生懸命に筋トレをしているのに中々大きくならないなぁ・・・ この記事では、そんなお悩みを抱えている人が陥ってしまっているパターンを解説...

ベンチプレスで１５０キロを挙上できる事についてどう思うのかについてです。 ※平均体重を基準に語ります。（一部を除く） ベンチプレス１５０キロのレベル 単刀直入に...