陸上競技のトレーニング＆記録のブログ

男性のベンチプレス平均値は４０キロだと言われています。 実際のところこの平均値を割り出したのは日本では無くアメリカです。 なのでアメリカ人男性の平均値が４０ｋ...

陸上競技のロードレース（道路競走）の日本記録保持者を距離別、男女別に紹介していきます。 同じ道路競走のハーフマラソンとフルマラソンは別ページにて紹介しておりま...

ロードリレーは陸上競技の道路競走のリレーでして駅伝競走とも呼ばれます。 長距離を数人で走り切ります。 ここでは国際陸上競技連盟の定める距離である４２，１９５ｋ...

フルマラソン（４２，１９５ｋｍ）の日本記録を男女別に紹介します。 フルマラソンは陸上長距離の花形種目とされており、日本でも観るのもやるのもどちらも高い人気があ...

ハーフマラソン（２１，０９７５ｋｍ）の日本記録を男女別に紹介します。 フルマラソンの２分の１の距離ですが日本では市民ランナーの大会参加者が多く、注目度の高い競...

２０００ｍ走の日本記録保持者を男女別に紹介します。 【２０００ｍ走の日本記録保持者【男女別】】 ※スマホの方はスワイプしてご閲覧下さい。 性別 名前 所属 場所 日...

１マイル走の日本記録保持者を男女別に紹介します。 １マイルは１６０９ｍです。 メートル法を採用している日本ではそこまでと言う感じですがポンドヤード法を採用して...

３０００ｍ障害は陸上トラック競技の長距離種目です。 距離的には中距離走に分類されますが障害物がある事で体力の消耗が非常に激しく、長距離走に分類されるのです。 ...

１時間走の日本記録保持者を男女別に紹介します。 １時間走のタイム計測は２００００ｍ走の計測と同時に計測される事が多く、頻繁には計測される事がありません。 【１...

陸上競技のリレー種目には以下の距離が存在します。 ４×１００ｍリレー走 ４×２００ｍリレー走 ４×４００ｍリレー走 ４×８００ｍリレー走 ４×１５００ｍリレー走 今回は...