フリーウェイトのベンチプレスとスミスマシンのベンチプレスの挙上重量の差
ベンチプレスはフリーウェイトが一般的ですがスミスマシンでもベンチプレスは可能ですよね。 安価なジムやカーディオマシン多めの減量フィットネスに重きを置いたジムなどではベンチ台の代わりにスミスマシンが置い
ベンチプレスはフリーウェイトが一般的ですがスミスマシンでもベンチプレスは可能ですよね。 安価なジムやカーディオマシン多めの減量フィットネスに重きを置いたジムなどではベンチ台の代わりにスミスマシンが置い
男性のベンチプレス平均値は40キロだと言われています。 実際のところこの平均値を割り出したのは日本では無くアメリカです。 なのでアメリカ人男性の平均値が40kgなんですね。 日本人男性はアメリカ人男性
陸上競技のロードレース(道路競走)の日本記録保持者を距離別、男女別に紹介していきます。 同じ道路競走のハーフマラソンとフルマラソンは別ページにて紹介しております。 ハーフマラソン日本記録、フルマラソン
ロードリレーは陸上競技の道路競走のリレーでして駅伝競走とも呼ばれます。 長距離を数人で走り切ります。 ここでは国際陸上競技連盟の定める距離である42,195kmの駅伝の日本記録を紹介します。 距離:4
フルマラソン(42,195km)の日本記録を男女別に紹介します。 フルマラソンは陸上長距離の花形種目とされており、日本でも観るのもやるのもどちらも高い人気があります。 市民ランナーの間ではサブスリー(
ハーフマラソン(21,0975km)の日本記録を男女別に紹介します。 フルマラソンの2分の1の距離ですが日本では市民ランナーの大会参加者が多く、注目度の高い競技種目です。 市民ランナーの間では2時間が
2000m走の日本記録保持者を男女別に紹介します。 2000m走の日本記録保持者【男女別】 ※スマホの方はスワイプしてご閲覧下さい。 性別 名前 所属 場所 日時 記録 男性 小林史和 NTN コルト
1マイル走の日本記録保持者を男女別に紹介します。 1マイルは1609mです。 メートル法を採用している日本ではそこまでと言う感じですがポンドヤード法を採用している国では高い人気があります。 また、1マ
3000m障害は陸上トラック競技の長距離種目です。 距離的には中距離走に分類されますが障害物がある事で体力の消耗が非常に激しく、長距離走に分類されるのです。 3000m障害走の日本記録保持者【男女別】
1時間走の日本記録保持者を男女別に紹介します。 1時間走のタイム計測は20000m走の計測と同時に計測される事が多く、頻繁には計測される事がありません。 1時間走の日本記録保持者【男女別】 ※スマホの