陸上競技のトレーニング＆記録のブログ

2021.07.13 Tue

フルスクワットで１２０ｋｇはすごい？どう思うのか評価します。

筋トレ

2021.07.12 Mon

フルスクワット１００ｋｇってすごい？どう思うのか評価します。

筋トレ

2020.09.27 Sun

【TEPPEN2020のベンチプレス】出場者のマックス挙上重量を推定。【自分の体重を何キロ挙げられるか→MAX換算】

筋トレ

2020.07.16 Thu

ベンチプレス何キロ挙がる？【重量の目安】

筋トレ

2020.05.09 Sat

筋肉が大きくならない人の特徴と対策方法

筋トレ

2020.05.01 Fri

大人の５０ｍ走｜手動計測タイム・目安表

タイム

2020.02.10 Mon

ベンチプレス１５０ｋｇを目指すのってどう思う？レベル・評価

筋トレ

2020.02.10 Mon

ベンチプレス１４０ｋｇってどう思う？レベル・評価

筋トレ

2020.02.10 Mon

ベンチプレス１３０ｋｇってどう思う？レベル・評価

筋トレ

2020.02.09 Sun

ベンチプレス１２０ｋｇってどう思う？レベル・評価

筋トレ