2020年頃から徐々に人気を高めてきた筋トレやエクササイズは、現在では大ブームとなっています。このブームは芸能界にも広がっていて、ジム通いや筋トレを趣味として肉体改造を行っている芸能人が増えてきていますよね。
筋トレやエクササイズなど、ジムに通いたいけど「費用」や「時間」を考えると、先送りにしてしまったり、躊躇して結局やめてしまったりすることも多いのではないでしょうか。
そんな中、自宅で簡単にできるトレーニング「宅トレ」に注目が集まっています。そこで、今回はお家で簡単にできる筋トレやエクササイズのゲームソフトを紹介していきたいと思います。
おすすめ運動系ゲームソフト3選
フィットボクシング2（ニンテンドースイッチ）
2018年にSwitchのソフトとして発売された「フィットボクシング」の続編として、2020年に発売された「フィットボクシング2」。1に比べて細かい内容の調整や時間の選択が可能になるなど、ユーザーの操作性向上の仕様変更が行われています。
ゲーム内容
リズムに合わせて、流れてくるコマンドに対して数種類のパンチでスコアを重ねながらエクササイズをする内容となっています。ゲーム内では、
- パンチ数や消費カロリーなどがグラフなっていて視覚的にわかりやすい。
- 洋楽ヒット曲など選択が可能で、気分が上がる。
- 楽曲追加パックで、飽きることなく続けられる。
- 10人のインストラクターから選択でき、衣装なども選択できる。
- スコアでレベル分けするため、向上心を持ってプレイできる。
- 二人プレイに対応していて、誰かと一緒にすることで楽しく継続できる。
など、ユーザーが継続しやすいような工夫がされていて、しっかりプレイすれば汗をかくほど、運動も効果的に行うことができます。
おすすめのユーザー層
フットワークをこなしながらパンチをするスタイルとなるため、子どもであれば、小学生以上がおすすめです。初級から上級までのプログラムがあり、しっかりと運動したい大人でも満足できるゲームソフトとなっています。
スイッチスポーツ（ニンテンドースイッチ）
2022年4月に発売された「Nintendo Switch Sports」。発売当初から順調に売上数を伸ばしていて、スイッチソフトの売上数ランキングでは大人気ソフトにも劣らないほどの人気ゲームソフトとなっています。
ゲーム内容
自宅でスポーツを体験できるゲームとして、７種類もの種目をプレイすることができます。種目によって異なりますが、オフラインでは最大４人、オンラインでは最大15人まで一緒にスポーツを楽しむことができます。
ゲームの特徴としては、
- 操作性がわかりやすく、誰でも楽しくプレイできる。
- オンラインでも、ストレスなく遊ぶことができる。
- キャラクターの作成やコスチュームの追加や選択も楽しめる。
など、気軽にスポーツを楽しむことができます。
おすすめのユーザー層
ゲームの特徴で紹介したように、操作が簡単で、誰でも楽しく遊ぶことができるので、基本的な操作ができれば、小学生未満の子どもから、おじいちゃん、おばあちゃんまで楽しむことができます。また、腕前をランク付けする機能もあるので、オンラインで世界中の人と対戦して腕を上げたい方にもおすすめです！
リングフィットアドベンチャー（ニンテンドー）
2019年に発売された「リングフィットアドベンチャー」は、発売開始から３年以上が経った今でも人気の高いゲームソフトとなっています。
ゲーム内容
リングコンと呼ばれる専用のパーツにジョイコンをセットしてプレイするスタイルで、他のフィットネスゲームとは一味違うところが、RPG要素が盛り込まれているところです。
プレイするキャラクターがゲームの世界で、ジャンプしたり、敵と戦ったりして「冒険しながら」運動ができるのが特徴で、ゲームを進めるために自然と夢中になってしまうゲーム内容となっています。
おすすめのユーザー層
運動不足解消を考えている方にはもちろん、「体型をよくしたい、痩せたい…。でも淡白なフィットネスでは長続きしない」といった方にピッタリのゲームソフトとなっています。ゲーム画面には消費カロリーも表示されるため、楽しみながら達成感を味わえるのもこのゲームの良いところではないでしょうか。
まとめ
自宅で簡単にフィットネスやスポーツをすることができる運動系ゲームソフト。本文でも紹介したスイッチスポーツでは、無料アップデートで種目が増え、スイッチスポーツ「ゴルフ」としても遊べるようになるなど、ゲームソフトならではの運動の楽しみ方もあると思います。自粛や在宅ワークで運動不足を感じた時には、一度試してみてください！